Visi sporta zāles frīki ir apsēsti ar olbaltumvielu batoniņu lietošanu. Tas ir kļuvis visuresošs mūsdienu veselības un fitnesa vidē. Mūsdienās jūs, iespējams, esat redzējuši dažādu garšu un pārtikas zīmolu proteīna batoniņus daudzas reizes jebkurā sporta zālē, uztura veikalā vai pat vietējā lielveikalā.
Ko jūs domājat par to, vai proteīna batoniņš ir tā ažiotāža vērta? Tomēr tiem ir daudz garšu. Ne tikai tas, bet arī sola muskuļu pieaugumu, svara zudumu un vispārējo veselības ieguvumu. Šajā rakstā esmu izskaidrojis proteīna batoniņu pasauli, atspēkojis dažus mītus un izpētījis patiesību par to vietu sabalansētā uzturā un fitnesa režīmā.
Satura rādītājs
Proteīna batoniņi satur ievērojami augstāku olbaltumvielu saturu, salīdzinot ar standarta uzkodām. Tie ir izstrādāti tā, lai nodrošinātu ērtu un ātru olbaltumvielu iegūšanas līdzekli kopā ar citiem makroelementiem, piemēram, ogļhidrāti un tauki.
Ja vēlaties apmierināt ķermeņa vajadzības pēc olbaltumvielām, varat arī apskatīt topu 10 mājās gatavoti proteīna kokteiļi muskuļu augšanai! Dažas sastāvdaļas ir sūkalu olbaltumvielas, sojas proteīns, rieksti, sēklas, veseli graudi un dažādas garšas. Tā ir labāka uzkoda, nekā lietot to kā uzkodu pirms treniņa vai pēc treniņa.
Ir jāņem vērā dažas proteīna batoniņu lietošanas priekšrocības. Iedziļināsimies tajā!
Rezumējot, viss, ko līdz šim esmu pieredzējis, rakstot jums šo rakstu: Ja lietojat proteīna batoniņu, lai apmierinātu savas olbaltumvielu vajadzības, tas ir tik vērtīgs papildinājums jūsu uzturā, jo satur makroelementus, piemēram, olbaltumvielas, ogļhidrātus. , un veselīgus taukus. Tos var uzskatīt par veselību, svara zudumu vai muskuļu pieaugumu.
Jūsu zinātkārei šeit nav jābeidzas! Ja jums patīk lasīt šo rakstu, izpētiet vairāk šī žanra satura tikai vietnē Tendenču ziņu buzz .
Akcija: