Izpratne par “burkānu iedeguma” jēdzienu un tā priekšrocībām
Esmu diezgan pārliecināts, ka esat dzirdējuši par burkāniem, kas ir dinamiski apelsīnu sakņu dārzeņi un ir labi pazīstami ar savu veselīgo labumu vispārējai labklājībai. Galvenais jautājums ir, vai esat dzirdējuši par 'burkānu iedegumu'? Tas nav tik burtisks iedegums, kā mēs domājam par saules skūpstītu ādu. Masas burkāniem ir piešķīruši nosaukumu iedegums, lai apzīmētu to veselīgu mirdzumu un citas priekšrocības, ko sniedz regulāra burkānu lietošana.
Tomēr tas ir tikai rotaļīgs veids, kā aprakstīt tās neskaitāmās priekšrocības. Šīs izpētes laikā esmu iedziļinājies tajā, kas padara burkānus tik izcilus un kāpēc to iekļaušana ikdienas uzturā var būt gudrs solis jūsu vispārējai labklājībai.
Burkānu lietošanas priekšrocības
Mases izmantoja terminu Burkānu iedegums, lai aprakstītu mirdzošu un veselīgu sejas krāsu, kas var rasties, regulāri lietojot burkānus. Burkāni ir bagāti dažādu būtisku vitamīnu un minerālvielu avoti, kas ir nepieciešami mūsu vispārējai labsajūtai, tostarp A vitamīns, C vitamīns, šķiedrvielas, kālijs un antioksidanti.
Šeit ir dažas burkānu lietošanas priekšrocības, kas jāņem vērā. Apskatiet tās.
Acu veselība
Tā kā burkānos ir augsts beta karotīna līmenis, kas ir būtisks acu veselības avots, burkāni ir saistīti ar redzes uzlabošana un aizsardzība pret ar vecumu saistītām acu slimībām, piemēram, makulas deģenerāciju un kataraktu.
Svara vadība
Ja vēlaties kontrolēt savu svaru, jums vajadzētu pievienot burkānus savam ikdienas sabalansētam uzturam, ņemot vērā faktu, ka augsts šķiedrvielu saturs burkānos veicina sāta sajūtu, mazinot kārdinājumu uzkost starp ēdienreizēm.
Sirds Veselība
Burkāni ir bagāts ar kāliju kas palīdz regulēt asinsspiedienu, samazinot sirds slimību risku. Turklāt tas var novērst asinsvadu oksidatīvos bojājumus un samazināt aterosklerozes risku. Pirms turpināt, Uzmundriniet savu enerģijas līmeni uzreiz Ar šīm 3 ēdienu izvēlēm!
Vēža profilakse
Ja ikdienā regulāri lietojat burkānus, tas var palīdzēt aizsargāt pret noteiktiem vēža veidiem, piemēram, plaušu, krūts un resnās zarnas vēzis. To pierāda arī daudzi veselības eksperti un profesionāļi.
Zarnu veselība
Tā kā burkānos ir augsts šķiedrvielu saturs, tie veicina zarnu veselību veicinot regulāru zarnu kustību un novēršot aizcietējumus. Tas ir atbildīgs par dažādu veselīgu un labvēlīgu zarnu baktēriju barošanu, kas ir būtiska jebkura indivīda vispārējai labklājībai.
Uzturēt mutes veselību
Mēdzot jēlus burkānus veicina siekalošanos, palīdzot uzturēt veselīgu mutes pH līmeni un neitralizē kaitīgās baktērijas mutē. Tas, savukārt, samazina dobumu iespējamību un veicina vispārējo mutes labsajūtu.
Detoksicēt ķermeni
Pateicoties burkānos atrodamajiem savienojumiem, organisms var efektīvāk izvadīt kaitīgos toksīnus un atbalstīt aknu veselību. Nepalaidiet garām, vai a 'Meiteņu vakariņas' Veicināt veselību vai signalizēt par ēšanas traucējumiem?
Secinājums
Rezumējot, viss, ko esmu pieredzējis līdz šim, termins “Burkānu iedegums” nav smieklīgs jēdziens, bet gan rotaļīgs veids, kā aprakstīt tā veselīgos ieguvumus tiem, kas lietojuši burkānus. Jūs varat viegli izmantot burkānu uzturvērtību, vienkārši pievienojot tos ikdienas sabalansētajam uzturam.
Lielā mērā tiek novērtēta jūsu apņemšanās lasīt šo rakstu pilnībā. Esiet saistīts ar šī vietne .
Akcija: