Kurkumas un citu garšaugu spēks hronisku gremošanas traucējumu ārstēšanā
Hroniski gremošanas traucējumi ir viena no izplatītākajām gremošanas problēmām, ko raksturo pastāvīga diskomforta sajūta vēdera augšdaļā. To sauc arī par dispepsiju. Ikvienam indivīdam, kuram ir hronisku gremošanas traucējumu problēma, ir jācieš no vēdera uzpūšanās, atraugas, sliktas dūšas un sāta sajūtas.
Šo hronisko gremošanas slimību izraisa dažādi faktori. Daži faktori ietver pamatnosacījumus, dzīvesveida izvēli un uztura paradumus, augu izcelsmes līdzekļus. Ja esat viens no tiem, kas cieš no šīs problēmas, nekavējoties risiniet to, konsultējoties ar jebkuru veselības aprūpes speciālistu. Šajā ziņā es minēju kurkumu un citus augus, kas var palīdzēt atbrīvoties no hroniskiem gremošanas traucējumiem.
Kurkuma un citi augi, kas var palīdzēt izārstēt hroniskus gremošanas traucējumus
Kurkuma
Kurkuma ir populāra un slavena ar savu pretiekaisuma un antioksidanta īpašības kas ne tikai nodrošina garšu, bet arī sniedz labumu veselībai, kas ir labs vispārējai labsajūtai, patiesība ir tāda, ka satur aktīvo savienojumu, ko sauc par kurkumīnu. Tā ir spilgti dzeltena garšviela.
Jūs varat patērēt kurkumu dažādos veidos, piemēram, garšvielu gatavošanā vai uztura bagātinātāju veidā. No otras puses, jūs varat pagatavot siltu kurkuma tēju. Pirms turpināt, apskatiet 5 produktivitātes rīki, lai optimizētu savas studiju prasmes
Piparmētra
Tas ir ieguvis popularitāti savu īpašību dēļ gremošanas traucējumu simptomu mazināšana. Tas var palīdzēt atslābināt kuņģa-zarnu trakta muskuļus, samazinot vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos. Lai patērētu piparmētru, visefektīvākais veids ir ēst zarnās šķīstošās piparmētru eļļas kapsulas.
Ingvers
Ingvers ir vēl viens spēcīgs augs, kas ir slavens ar savām gremošanas trakta priekšrocībām. Tas veicina kuņģa-zarnu trakta muskuļu relaksāciju un mazina gremošanas traucējumu simptomus, tostarp sliktu dūšu un vēdera uzpūšanos. To var sagriezt šķēlītēs un tieši ieliet vārītajā ūdenī, lai pagatavotu karstu ingvera tēju. To var pievienot rīta, vakara, kā arī nakts ēdienreizēm.
Lakrica
Lakricas lietošanas tendence nekad nenoveco, jo tā ir bijusi izmanto gadsimtiem ilgi jo tā ir tradicionāla medicīna hronisku gremošanas traucējumu un grēmu ārstēšanai. Tas ir vispopulārākais un efektīvākais augs, kas palīdz mazināt gremošanas traucējumu simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos un diskomfortu.
Marshmallow Root
Veido aizsargbarjeru iekšpusē kuņģis un barības vads, potenciāli atvieglojot skābes refluksa simptomus. Jūs varat to lietot tējas, uztura bagātinātāju vai pulvera veidā. Pārbaudiet, Jūsu ādas veselība ir cieši saistīta ar jūsu uzturu!
Secinājums
Apkopojot visu, ko esmu pieredzējis, rakstot jums šo rakstu, hroniski gremošanas traucējumi ir slimība, ko izraisa dažādas dzīvē notikušas izmaiņas un uztura paradumi. Ir ļoti ieteicams konsultēties ar savu veselības speciālistu vai jebkuru speciālistu, lai atbrīvotos no šīs problēmas un izveidotu pareizu uztura tabulu problēmas risināšanai.
Ja šis raksts jums šķiet informatīvāks un saturīgāks, jums vajadzētu dalīties ar šo rakstu ar citiem. Esiet iesaistīts šī vietne vairāk.
Akcija: