Mājas svara zaudēšanas dzērienu pagatavošana bez piepūles

Esmu diezgan pārliecināts par to, ka jūs visi zināt, ka tas, ko mēs ēdam, var tieši ietekmēt mūsu svaru. Ja mēs patērējam tikai tos pārtikas produktus, kas var zaudēt svaru, mēs redzēsim rezultātus vēlāk un otrādi. Zaudēt svaru var būt sarežģīts ceļojums, bet ne neiespējams uzdevums. Ja jums ir šaubas, apskatiet svara zaudēšanas ceļojumu Nikocado Avokado.

Apsveicam, ja esat viens no tiem, kas dodas svara zaudēšanas ceļojumā, tagad jums nav jāuztraucas, jo šajā izpētē es minēju piecus no šiem viegli pagatavojamiem, kalorijas dedzinošiem eliksīriem. Es apsolu, ka šie dzērieni nākotnē var sniegt labākus rezultātus. Šos dzērienus esmu ieteicis pēc savas pieredzes. Pārbaudīsim, kādas ir maģiskās daļas.

5 svara zaudēšanas dzērieni, kurus varat viegli pagatavot mājās

Zaļā tēja

Jūs esat dzirdējuši par zaļo tēju. Tas ir visvairāk efektīvs un populārs svara zudums sabiedrotais, jo tas satur katehīnus, kas ir antioksidanti, kas var uzlabot vielmaiņu un palīdzēt sadedzināt taukus. ja vēlaties pagatavot zaļo tēju, jums ir vajadzīgas tikai zaļās tējas lapas vai zaļās tējas maisiņš un karsts ūdens (175-185 °F vai 80-85 °C). Lai to pagatavotu, uz dažām minūtēm iemērciet zaļās tējas maisiņu karstā ūdenī.

Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis ir ieteicamākais svara zaudēšanas sabiedrotais. Galvenais iemesls tam ir tas, ka tas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, samazina apetīti un uzlabo vielmaiņu. Gatavošanas process neaizņem pārāk daudz laika, kā šķiet, bet jums vienkārši jāatšķaida 1-2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens.

Kanēļa un medus tēja

Kanēlis ir populārs tāds, kāds tas ir atbildīgs par cukura līmeņa regulēšanu asinīs. No otras puses, medus sniedz dabīga salduma pieskārienu. Šī kombinācija ir ne tikai garšīga porcija, bet arī var ierobežot tieksmi un samazināt pārēšanās. Vai jūs zināt, ka ir a Sirdslēkmes pieaugums gados jaunāku cilvēku vidū?

Citronu ūdens

Citronu dzēriens ir a atsvaidzinošs un vienkāršs dzēriens kas var atbalstīt jūsu svara zaudēšanas ceļojumu. Nav zinātnisku pierādījumu par citronūdens patēriņu svara zaudēšanai. Tas ir neapstrīdams fakts, ka tas palīdz uzlabot gremošanu.

Ingvera tēja

Ingvers ir tradicionāla svara zaudēšanas metode, jo cilvēki to ir lietojuši no seniem laikiem gadsimtiem ilgi, jo tas ir dabīgs ēstgribas nomācējs kas var palīdzēt gremošanu un paātrināt vielmaiņu. Ja vēlaties dzert ingvera tēju, sagrieziet dažus gabaliņus svaigas ingvera saknes un iemērciet tos karstā ūdenī. Ja vēlaties uzlabot tā garšu, pievienojiet nedaudz medus. Tas nav obligāti.

Secinājums

Lakoniski šie iepriekš minētie mājās gatavotie dzērieni ir lieliska izvēle jūsu svara zaudēšanas ceļojumam, ņemot vērā faktu, ka tie var uzlabot vielmaiņu, samazināt tieksmi un atbalstīt vispārējo veselību. Atcerieties, ka, ja jūs regulāri vingrojat, kā arī dzerat tos vienlaikus, tas dos jums tūlītējus un efektīvus rezultātus.

Paldies, ka veltījāt savu laiku un pūles, lai izlasītu šo rakstu kopumā. Lasiet vairāk šāda veida rakstus regulāri tikai par šī vietne.

Akcija: