Pārvarēt šaubas par sevi darbā: padomi un triki
Izglītība Ir ļoti normāli justies šaubīgiem, kad jaunu teritoriju izpēte dzīvē vai saskaroties ar izaicinošu situāciju. Īpaši, uzsākot jaunu darbu, daudzi cilvēki izjūt šaubas par sevi, un tas liek viņiem justies ļoti nervoziem par savu sniegumu.
Nešauboties par sevi, tas var izdoties grūti strādāt ar visu savu potenciālu un var sabojāt jūsu reputāciju darbā. Labā ziņa ir tā, ka ir iespējams mainīt situāciju un attīstīt pašapziņu. Šeit ir pieci veidi, kā pārvarēt šaubas par sevi un pārvarēt to darba vietā.
Satura rādītājs
- Pārbaudi savas domas
- Uzstādiet reālistiskus mērķus
- Uzdodiet sev jaunu izaicinājumu katru dienu
- Esiet lietas kursā
- Uzrunājiet sevi pozitīvi
- Secinājums
Pārbaudi savas domas
Daudzas reizes cilvēki šaubās par sevi, pat ja viņi visu dara pareizi. Problēma ir tā, ka viņi baro savu prātu ar nepareizām domām. Apzinieties, ar ko barojat savu prātu, un mēģiniet saprast, no kurienes nāk šaubu domas.
Kad esat apzinājies, pārliecinieties, ka barojat sevi tikai ar pozitīvām domām un ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri palielināt savu pārliecību . Tas nenozīmē atrasties blakus cilvēkiem, kuri izmanto nepatiesus glaimus, bet gan tādus, kuri izrāda atbalstu.
Barijs jau ir uzsācis divas sezonas, un trešā drīzumā tiks ražota. Lasīt vairāk Berijs 3. sezona: Sižets | Piekabe | Cast
Uzstādiet reālistiskus mērķus
Viens no svarīgākajiem soļiem, lai pārvarētu šaubas par sevi, ir būt iejūtīgam pret sevi. Nepiespiediet sevi darīt lietas, kas jums ir ļoti neērti. Tā vietā uzstādiet reālus mērķus, kas var palīdzēt jums ar pārliecību tikt uz priekšu.
Tas prasa apzināties savus pienākumus darbā un atbilstoši izvirzīt sev mērķus. Šiem mērķiem vajadzētu jūs uzmundrināt, nevis likt jums justies vīlušies, ja tos nesasniegsiet.
Uzdodiet sev jaunu izaicinājumu katru dienu
Lielisks veids, kā vairot pārliecību, ir izaicināt un virzīt sevi, lai sasniegtu kaut ko vairāk. Tie var būt nelieli izaicinājumi, kurus jūs katru dienu pamazām pārvarat. Vērojot sevi izciliem katru dienu pat nelielā līmenī, var radīt lielāku ticību savām spējām.
Piemēram, ja jums ir tendence kļūdīties darbā un tas liek jums šaubīties par sevi, varat izvirzīt sev nelielu izaicinājumu, lai noteiktā laika posmā veiktu konkrēto uzdevumu bez kļūdām. Kad esat spējīgs to paveikt, apbalvojiet sevi un nākamreiz uzstādiet nedaudz lielāku izaicinājumu.
Esiet lietas kursā
Pārliecības veidošana kļūst vieglāka, ja iegūstat vairāk zināšanu un paliekat lietas kursā. Tas palīdz atbrīvoties no šaubām par sevi, ja jūs izglītojat sevi visā, kas no jums tiek prasīts darba vietā.
Piemēram, uzņēmumi nodrošina L&D iespējas, izmantojot elastīgu darbinieku apmācības programmatūru, lai palīdzētu darbiniekiem apgūt jaunas prasmes. Jo vairāk jūs uzlabosit savas prasmes, jo lielākas ir jūsu iespējas pārvarēt šaubas par sevi un justies pilnvarotai darbā.
Uzrunājiet sevi pozitīvi
Pašpārliecinātība var uzbrukt jebkurā laikā . Iespējams, jūs gatavojaties prezentēt prezentāciju visas komandas priekšā, un pēdējā brīdī jums var rasties bailes, ka izdarīsiet sliktu darbu. Šādās situācijās ir ļoti svarīgi iesaistīties pozitīvās domās, lai novērstu uzmanību no jebkādām domām par neveiksmi.
Novērš uzmanību palīdz atpūsties un atturēt domas par šaubām par sevi. Kombinācijā, dodot sev a uzmundrinājums var palīdzēt jums apliecināt, ka izaicinājums nav tas, ko jūs nevarat pārvarēt. Tas baro jūsu prātu, ka varat to paveikt.
Seriāla mērķis ir izpētīt dažu ASV bēdīgi slavenāko slepkavu fona stāstus un pamatfaktorus. Lasīt vairāk: Velns, kuru pazīstat, 2. sezona: katrs svarīgais atjauninājums
Secinājums
Novēršot šaubas par sevi, jūs varat viegli attīstīties karjerā un personīgajā dzīvē. Izmantojiet šos padomus, lai apmācītu savu prātu, lai noteiktu situācijas, kurās šaubāties par sevi. Kad iemācīsities atpazīt šādas situācijas, jūs būsit labākā vietā, lai izvēlētos pareizo rīcību, lai pārvarētu šaubas par sevi darbā.
Akcija: